Tecnificació intensiva de MTB del 11 al 15 de juliol

Tecnificació intensiva de MTB del 11 al 15 de juliol es realitzarà una estada intensiva de perfeccionament per majors de 14 anys i adults, tipus concentració, a preu de 75€, amb entrenaments de 8 a 11:30h, específics de tècnica, força, coneixements de mecànica, psicologia esportiva, alimentació, preparació de competicions i pla d’entrenament.

Dilluns:

Presentació, què farem, Kit d’eines, tècnica, pensar i comentar sobre nutrició.

Dimarts:

Ruta tècnica: Altafulla – Vespella – La Nou – La Pobla

Dimecres:

Exercicis entrenament físic, nutrició, plans d’entrenament, psicologia esportiva.

Dijous:

Ruta fins taller Faro Workshop, mecànica.

Divendres:

Ruta amb farleks i series.

Piscina